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[站长广告] 调理消化不良的妙方

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发表于 2019-7-14 18:49:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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假如经常出现这么一种感觉,即想吃,但吃一点就胃部饱胀,或者经常嗳气、烧心、腹胀,就有可能患上了消化不良(功能性),一种非常常见的综合征。今天小编就给大家介绍如何调理消化不良,想知道的朋友都来看看吧。  上海上门推拿

功能性消化不良,又称非溃疡性消化不良,是指具有上述症状,但经各种检查却找不到胃肠道和全身器质性疾病证据的临床症候群。

功能性消化不良虽病情不重,但对生活质量有一定影响。下面的自我调治法,可以使消化功能由弱变强。

一、饮食及生活调理

饮食中避免油腻及刺激性食物,忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等,戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量,最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要诱因,因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

二、按摩

.推脾土,推三关。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水,先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处),然后向上推三关(在前臂桡侧,从腕关节处到曲池穴),每次推的次数以皮肤发红为度,大约需推次以上。两手交替进行。

.推背部脊柱两侧。由上而下,从第七颈椎起,下达腰椎,或用捏脊法。

.两手拇指分推两侧季肋部,再推脐旁两侧。还可用搓热的手掌揉脐部。

.最后用指掐和拇指平推足三里穴。

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